Dile kolay minik pandam 6 aylık oldu ve ek gıda dönemi geldi çattı bile. Metehan'ı ilk 6 ay yalnızca anne sütüyle besledim, su bile içirmeyen anneler var ya ben de onlardanım :)
6.ay doktor kontrolüne gittiğimizde doktorum 3 gün kuralına uyarak sebze çorbası tattırmaya başlayabileceğimi iletti ve bebeklerin 6.aydan itibaren demir eksikliği eğilimleri arttığı için yaptığım her çorbaya avuçiçi kadar çift çekilmiş kuzu kıyması da eklemem gerektiğini aktardı. Ek gıdaya geçeceğimiz için çok heyecanlıydım. Halbuki hiç dinlenemeyeceğim bir dönem başlıyormuş haberim yokmuş :) Bu arada instagram üzerinden çok fazla mesaj geliyor, herkes dönüş yapamadım kusura bakmayın. Buradan toplu bir cevap vermiş olayım. Metehan 6 aylık kontrolde 9,175 kg, 68 cm
Gelelim ek gıdaya neyle nasıl başladığıma. Öncelikle şunu netleştirelim. 3 gün kuralı deyip duruyoruz evet ama nedir bu 3 gün kuralı? ''Ek gıdalara geçiş sürecinde bebeğinizin yiyeceklere vereceği olası reaksiyonları rahatça takip edebilmeniz için çok önemli bir kural. Bu kural sayesinde, bebeğiniz yeni bir yiyecekle tanıştığı zaman oluşabilecek alerjik reaksiyonları, olası yan etkileri ve hangi belirtinin hangi yiyecekten kaynaklandığını kolaylıkla anlayabilirsiniz.'' Ben önce kuzu kıymalı patates çorbasıyla başladım. Size fikir olması amacıyla çorbayı nasıl yaptığımı da yazıyım. Malzemeler: 1 patates / yarım çorba kaşığı pirinç / yarım çorba kaşığı irmik / 1 çorba kaşığı çift çekilmiş yağsız kuzu kıyma / 1 bardak su / 1 yemek kaşığı halis sızma zeytinyağı.
Yapılışı: Patatesi küp küp doğrayın, üzerini geçecek kadar su ilave edin. Kıymaya köfte şekli verin, pirinç ve irmikle beraber tencerenize ekleyin. Hepsini tek seferde pişirin. Piştikten 10 dakika sonra güzelce blendardan geçirin. Sonra üzerine 1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı ekleyip kaşıkla karıştırın. 6 ay boyunca tüm çorbalarımı bu tarz yaptım. 3 gün patates tattırdım, sonra havuç, sonra kabak, daha sonra ise hepsini karıştırarak vermeye başladım. Bu süre zarfında herhangi bir alerji sorunumuz oluşmadı.
6.ayda yalnızca günde 1 sefer 6 yemek kaşığı çorba veriyordum. Onun dışında yine gece de dahil olmak üzere emzirmeye devam ettim. Yoğurt, meyve tarzı herhangi bir besin de vermedim. Zaten emiyordu, o ritmi bozmak istemedim. Eninde sonunda zaten bu yemekleri yiyecek, aceleci davranmak da istemedim. Bu arada artık su vermeye de başladım :)
Metehan'ın sabah kahvaltısında 4 adet ev yapımı cici bebe(tarifi bebek yemek tarifleri sekmesinde mevcut), 1 tatlı kaşığı ev yapımı lor peynir, 1 çay kaşığı pekmez, 1 çay kaşığı tereyağ ve yumurta sarısını anne sütüyle karıştırıp vermeye başladım. 40 cc anne sütü kahvaltının kıvamı için ideal oluyor. 8-9 ve 10. aylarda bisküvi sayısını arttırıp ceviz falan da koymayı planlıyorum.
Metehan'ı şuanda klasik usul besliyorum. Blw yapmayı denedik ama çok çabuk sıkılıyor ve elinde ne varsa hoop mama sandalyesinden aşağıya atıyor ya da mıncırıyor ortada yemek namına bir şey kalmıyor çoğu zaman:) ama omlet falan yaptığımda önüne ufak ufak koyuyorum kendi yiyebiliyor.
İlk ara öğününde meyve püresi veriyorum. Yarım elma, yarım muz, yarım şeftali vb. o an evde ne varsa cam rendeden geçirip yediriyorum. Bu arada ilk kez başladığım her yiyecek için mutlaka 3 gün kuralını yine uyguladım. Örneğin; 3 gün boyunca sırf armut verdim sonrasında diğer meyvelerle karıştırıp vermeye devam ettim. Metehan meyveden ziyade çorbayı ve kahvaltıyı daha çok sevdi :)
Öğle yemeğinde ise kuzu kıymalı çorba vermeye devam ettim, 7.ay itibariyle kemik suyu ekledim çorbalarına. Et suyu bebekler için asla önerilmiyor. İnstagram üzerinden çok fazla mesaj alıyorum neden kuzu kıyma veriyorsunuz dana kıyma olmaz mı diye, bebekler ve küçük çocuklar için daha az kirliliğe, ilaca ve yabancı maddeye maruz kaldığı için tüm doktorlar tarafından kuzu eti öneriliyor. Bende buna istinaden çift çekilmiş kuzu kıyma tercih ediyorum.
Öğün araları hep 2 saat. Bu konuda çok takıntılıyım, emziriyor olmama rağmen dışarıda bile olsam bu saatleri asla aksatmamaya özen gösteriyorum. Çünkü bebekler rutini seviyor, bir keresinde mastit olduğumda çok halsizdim ve yatıyordum. O gün neredeyse gün boyu emzirmek zorunda kaldım, ara öğünlerini hep atladım kendi derdime düştüm. Ertesi gün meyve ve yoğurt saatinde yemek istemedi, hep memeye yöneldi. Çocuk neyi görürse onu uyguluyor. Size de tavsiyem bu şekilde yapıyor olmanız.Yine bana çok sorulan sorulardan bir tanesi de ek gıdaya geçtikten sonra sütümün azalıp azalmadığı ve bebek uyanır uyanmaz mı yedirdiğim. Şöyle söyleyeyim, Metehan uzun uyuyup uyandığında hemen emmek istiyor. Böyle durumlarda önce emziriyorum 15 dakika sonra falan yemeğini ya da ara öğününü hazırlıyorum. Keyfi yerinde uyandıysa ve meme ister bir halde değilse biraz oyun oynuyoruz sonra yemeğini hazırlıyorum. Gelelim anne sütü ne durumda konusuna, ben şuan hala geceleri 2 saatte bir emzirir durumdayım. Hele ki diş dönemi çok zorlandım. Yalancı emzikte tutmadığı için sürekli meme ağzında uyudu, kendini o şekilde rahat hissetti. Bu sebeple sütüm de pek bir farklılık hissetmedim. Gündüz ek gıda aralarında da emiyordu çünkü. Metehan memeyle keyif yapan bebeklerden. Hiç bir zaman tek seferde meme emmesi 5 dakikayı geçmedi mesela. Nasılsa elinin altında diye abarttı:) 5 dakika emer, sonra oyun oynar yine emmek ister. Bu aydan sonra gece beslenmesini de kesmeyi hedeflemiştik ama eşimle çok uğraşmamıza rağmen başarılı olamadık. Şuan emekliyor geliyor memeyi sevip gidiyor, siz düşün aralarında ki aşkı.
Bu arada hazır gıdacı ve üşengeç annelere çok çok karşıyım. Şu süper doğal olan paketli yoğurtlar, harika organik konserveleri kolay diye yediren anneler benim gözümde asla iyi bir anne olamayacaklar. Sırf dışarıda rahat rahat gezebilmek için çocuklarınıza kavanoz maması yedirmeyin. Sırf kilo alsın diye muhallebi yedirip yatırmayın. Bebeğiniz sağlıklıysa ve doktorunuz herhangi bir sorun yok diyorsa bırakın zayıf olsun. Kilo, boy pos bunların çoğu kalıtsal unutmayın. Çocuğunuzu kimsenin çocuğuyla karşılaştırmayın. Bunlar içten içe hep strese sebebiyet veriyor ve siz çocuğu yedirmeye başladığınızda gerginliğiniz O'na da yansıyor. Benim de diş sürecinde çok sıkıntılı dönemlerim oldu. Yaptığım yemeği hiç yemedi ben de çok gerildim ama bunlar hep bir süreç. Sevgiyle yaklaşın, ben türlü oyunlarla yedirmeye çalışıyordum. Kendinizi üzüp baskı altına almayın, bir şekilde büyüyecekler nasıl olsa. Önlerinden 'yeter az ye' diye yemekleri kaçırdığımız anlarda gelecek:)
Bu arada yukarıda paketlenmiş gıdalarla alakalı yazdıklarım ciddi üşengeç anneler içindi. Mesela bir arkadaşım var evde ne yemekler yaptı kızı için, uğraştı yok çocuk yemiyor. Ben Metehan'a yaptıklarımdan yedirdim sevmedi, son çare kavanoz maması oldu ve hepsini afiyetle yiyor çok da seviyordu. Bu durumda olan annelere asla sözüm yok, çocuk aç mı kalsın mecbur yiyecek ama onda da doktorun yönlendirmesiyle belki farklı bir çözüm bulunabilir. Çünkü bu dönemlerde bebeğinize yedirdiğiniz her şey beden ve zihinsel gelişimi için çok büyük önem taşıyor.
Ek gıdaya geçmesi, alışması falan zorlu bir dönemmiş. Yalnızca emzirdiğim dönemleri şimdiden özler oldum:) Bu süreçte herkese önce bol bol sabır sonra da kolaylıklar diliyorum.
0 Yorum