BUĞDAY RUŞEYMLİ AVOKADO PÜRESİ +6
MALZEMELER1 avokado
2-3 kaşık yoğurt
1 tatlı kaşığı buğday ruşeymi
YAPILIŞI
Avokadonun çekirdeğini çıkartıp, soyup ezin.
Yoğurdu ve buğday ruşeymini ekleyin, karıştırın. Dilerseniz bir kaç damla limon damlatabilir, bebeğiniz 1 yaşını geçtiyse çok az tuz ekleyebilirsiniz. Pişirmeye gerek yoktur. Afiyet olsun minik gurmenize.
*** Buğday Ruşeymi 8.aydan itibaren, gluten alerjisi olmayan bebekler için kullanabilirsiniz ama yine de doktorunuza mutlaka danışın.
***Avokado, bebeğinizin zihinsel ve fiziksel gelişimi için harika bir yağ kaynağı. İçinde sodyum ve kolesterol da yok. İçindeki folat, lif, potasyum, E vitamini, demir ile tam bir sağlık bombası. Bir avokado ortalama 19 mikrogram betakaroten ve 3.5 gram yağ içeriyor. Avokado yagi bebeğinizin sinir sistemi ve beyin gelişimi için mükemmel bir destek. ↘↘ Üstelik avokadoda bulunan yağ anne sütündeki yağ ile büyük benzerlik taşıyor. Bebeğinize 6.ayda avokado ile tanışabilirsiniz. Bebeğinizin ilk yıllarında büyümesi için karbonhidrat ve yağa ihtiyacı var. Avokado faydaları ile bu noktada yardımınıza yetişiyor. Özellikle onu çeşit çeşit gıdalarla tanıştırırken her an elinizin altında olabilir. Dilerseniz ezip, şeftalisine, armuduna, muzuna veya yoğurduna karıştırabilirsiniz.
Avokadonun çekirdeğini çıkartıp, soyup ezin.
Yoğurdu ve buğday ruşeymini ekleyin, karıştırın. Dilerseniz bir kaç damla limon damlatabilir, bebeğiniz 1 yaşını geçtiyse çok az tuz ekleyebilirsiniz. Pişirmeye gerek yoktur. Afiyet olsun minik gurmenize.
*** Buğday Ruşeymi 8.aydan itibaren, gluten alerjisi olmayan bebekler için kullanabilirsiniz ama yine de doktorunuza mutlaka danışın.
***Avokado, bebeğinizin zihinsel ve fiziksel gelişimi için harika bir yağ kaynağı. İçinde sodyum ve kolesterol da yok. İçindeki folat, lif, potasyum, E vitamini, demir ile tam bir sağlık bombası. Bir avokado ortalama 19 mikrogram betakaroten ve 3.5 gram yağ içeriyor. Avokado yagi bebeğinizin sinir sistemi ve beyin gelişimi için mükemmel bir destek. ↘↘ Üstelik avokadoda bulunan yağ anne sütündeki yağ ile büyük benzerlik taşıyor. Bebeğinize 6.ayda avokado ile tanışabilirsiniz. Bebeğinizin ilk yıllarında büyümesi için karbonhidrat ve yağa ihtiyacı var. Avokado faydaları ile bu noktada yardımınıza yetişiyor. Özellikle onu çeşit çeşit gıdalarla tanıştırırken her an elinizin altında olabilir. Dilerseniz ezip, şeftalisine, armuduna, muzuna veya yoğurduna karıştırabilirsiniz.
0 Yorum